다이어트보조제
새해를 시작하면 다이어트도 시작합니다. 그리고 봄이 오면 또 다이어트를 시작합니다. 여름이 오기 전에 최고의 관심사는 바로 다이어트입니다. 결정을 하는 순간 관리되지 못한 우리 몸을 보고 굳은 결심을 하게 됩니다. 무거워진 몸을 우리는 올바른 식습관과 생활패턴으로 건강을 지켜야합니다. 헬스장에서 운동하는것도 쉽지 않습니다. 홈트레이닝을 해보겠다고 다양한 운동기구를 구매했지만 며칠 가지 않고 포기합니다. 그나마 식사때 함께 먹게되는 다이어트보조제가 위안이 됩니다. 그래서 오늘 다이어트보조제에 대해 안내드리려고합니다. 시중에 다양한 제품들이 쏟아지고 있습니다. 몇주만에 체중이 감량이되어 예쁜옷을 입을 수있다는 광고가 눈에 들어옵니다. 오늘부터 다이어트보조제를 잘 알아보고 선택하여 가벼워진 몸으로 여름을 맞이합시다.
가르니시아
가르니시아 캄보지아 추출물은 HCA라고 부르기도 합니다. 식약처에서 보고된 원료를 기능성으로 만든 제품들이 가장 많을 것입니다. 현재 우리나라에서는 재배하지 않고 수입하여 만듭니다. 이 가르니시아 캄보지아 HCA는 탄수화물이 지방으로 합성되는것을 억제해줍니다. 그러면 체지방감소에 도움이 됩니다. 이러한 효과는 인체실험을 통해서 체중이 감소되고 체지방이 감소되는것을 확인했습니다. 또한 복부피하지방감소도입증한 기능성 원료입니다. 다이어트 원료중에 가장 유이리하게 생리활성등급1등급의 자리를 지켰던 가르니시아HAC입니다. 체지방감소에 확실하게 유리한 기능성 원료입니다. HCA는 하루에 750mg부서 섭취하지만 1,000mg의 제품도 권해드립니다.
카테킨과 비타민
카테킨은 녹차추출물로 시작합니다. 폴리페놀의 일종으로 떫은 맛을 내는 기능성있는 원료입니다. 식약처에서 소개한 기능성의 요소는 이러합니다. 체지방감소에 도움을 줍니다. 항산과 및 혈중 콜레스테롤개선에 도움줍니다. 카테킨은 체지방감소및 콜레스테롤 개선기능으로 인기있는 다이어트원료입니다. 이외에도 멀티비타민과 미네랄을 함께 먹는것이 좋습니다. 무리한 다이어트로 인해 영양소가 결핍되는 경우가 있기 때문입니다. 비타민과 비네랄은 면역기능을 강화시키고 신진대사를 원활하게 합니다. 다이어트를 위해 소개된 원료외에도 시서스추출물과 흰강낭콩추출물등의 원료도 있습니다. 그러나 소개해드린 3가지 원료가 가장 대표적이니 가볍게 시작해보시기 바랍니다.
